A Ginástica Acrobática é uma modalidade gímnica de origem circense.

É uma das disciplinas não Olímpicas da Federação Internacional de Ginástica, representada em Portugal pela Federação de Ginástica de Portugal.

Apesar de se reger como modalidade individual, os ginastas trabalham em grupos – Pares Femininos, Pares Masculinos, Pares Mistos, Grupos Femininos e Grupos Masculinos.

O treino de ginástica Acrobática exige dos intervenientes (bases e volantes) confiança, coragem, disciplina e coordenação.

Desta interacção resultam exercícios de Equilíbrio (elementos estáticos de força e flexibilidade como ângulos, pinos, pranchas), de Dinâmico (elementos com fase de vôo com mortais e piruetas) e de Combinado (combinação de elementos de equilíbrio e de dinâmico).

Os exercícios, realizados com acompanhamento musical num praticável 12x 12m, são avaliados pela sua dificuldade, execução técnica e componente artística.

Na ADCPN o treino está organizado por classes diferentes consoante a idade e os objectivos.

Classes de Formação: Minis e AcroKids

  • Entre os 5 e os 12 anos: Formação Básica de Ginástica, Introdução ao treino de elementos de grupo.

Classes de Pré-Competição: Pré Team, RPZ (Rapazes)

  • Entre os 6 e os 17: Continuação do trabalho de Formação, Introdução à Competição, participação em Competições Distritais.

Classes de Competição:

  • Twist Team, a partir dos 7 anos: Desenvolvimento de treino específico, Participação em Competições Distritais e introdução às Competições Nacionais.
  • Top Gym, a partir dos 8 anos: Desenvolvimento de treino específico, Participação em Competições Distritais, Nacionais e Internacionais.